第一關(guān)——原料關(guān)
1. 要到具有食品經(jīng)營許可證的可靠商家選購食材,不要從無證攤販處購買。
2. 選購預包裝食品時要注意食品包裝上的標識是否齊全,不購買、加工來歷不明的食物或已過保質(zhì)期的食物。
3. 購買散裝食品時,要進行色、香、味感官檢查,不買已變質(zhì)或可疑食品。
4. 不得加工制作四季豆、鮮黃花菜、野生蘑菇、發(fā)芽土豆等高風險食物。
第二關(guān)——加工關(guān)
1. 生熟分開加工。加工生、熟食品的案板和刀具等要嚴格分開,用后分別清洗、消毒,防止交叉污染。
2. 保持廚房清潔,“三防”設施要到位,防止廚房受到蟲鼠及其它動物滋擾。
3. 配制食物時要保持個人衛(wèi)生。處理食物前、處理生的肉類或家禽后和進食前都要洗凈雙手。手上有化膿性傷口或有嘔吐、拉肚子等癥狀的從業(yè)人員嚴禁上崗。
4. 食品應徹底燒熟煮透。肉類和家禽的肉汁必須清澈,不應呈紅色,切開已煮熟的肉時不應有血絲。
5. 直接入口生食的水果、蔬菜,一定要徹底清洗。
第三關(guān)——儲存關(guān)
1. 食材要按照要求儲存,分區(qū)分類存放。
如需冷藏(凍)儲存,要注意冰箱不是“保險箱”,不同食物在冰箱中的儲存期限可參考往期公眾號內(nèi)容(冰箱“不保險”?家庭食物儲存條件及保存時間表)。
2. 食品應生熟分開儲存。最好使用有蓋的容器或密封袋貯存食物,避免交叉污染。
3. 殺蟲劑、食品添加劑等存放的時候一定要和食品分開存放,專人專管,避免誤食誤服。
第四關(guān)——配餐關(guān)
供餐機構(gòu)可參照《中國居民膳食指南(2022)》《中國學齡兒童膳食指南(2022)》《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》(2023版)和《學生餐營養(yǎng)指南》(WS/T554-2017)等要求為學生配餐。
1. 營養(yǎng)需要
供餐單位應按照《學生餐營養(yǎng)指南》(WS/T554-2017)規(guī)定的6-17歲中小學生全天即一日三餐能量和營養(yǎng)素供給量為參考和指導進行合理配餐。
2. 合理搭配
學生餐一日三餐應提供谷薯類、新鮮蔬菜水果類、魚禽肉蛋類、奶及大豆類等4類食物中的3類及以上,尤其是早餐,應保證食物種類多樣。
3. 食物多樣
在滿足中小學生生長發(fā)育所需能量和營養(yǎng)素需要的基礎上,注重食物多樣。
推薦平均每天攝入12種以上食物,若按照一日三餐分配食物品種數(shù),早餐至少攝入3-5種,中餐攝入4-6種,晚餐4-5種,還可以輔以加餐1-2種。每周的學生餐食物種類應不少于25種。
參考目錄:
1、《中國居民膳食指南(2022)》
2、《中國學齡兒童膳食指南(2022)》
稿件來源:營養(yǎng)食品所