澳洲最不健康的10種快餐食物揭曉

    2月17日訊 雖然大家普遍認(rèn)為漢堡是不健康食品的代表，但事實(shí)上，含有卡路里最高的食物并不是漢堡，而是一碗nachos！

    The Age最近就報(bào)道出澳洲最不健康的10種快餐食物，他們所含的熱量都是正常成年人一餐所需的2-3倍！

    調(diào)查研究者把這10種食物所含的熱量，以及需要鍛煉的時(shí)間放在了一起給大家做對比：

    通過研究發(fā)現(xiàn)，大部分的墨西哥菜所含熱量過高！主要原因是其附帶的那些配醬所含熱量太高。

    正常情況下，普通的澳洲成年人一天需要的熱量為8700kj，每頓餐的推薦熱量攝入盡可能不要超過2000kj。

    這次的調(diào)查一共分析了25家快餐連鎖餐廳提供的229道餐點(diǎn)，讓人稱奇的是，麥當(dāng)勞和肯德基這種傳統(tǒng)意義上的不健康快餐連鎖店，竟然都沒有上榜。

    所以，以后出門就餐的時(shí)候，為了健康著想，還是要好好看下那些菜所含的熱量再做選擇哦！