在歐美，海藻產(chǎn)品被一些人吹捧為“超級(jí)食物”，因其富含大量維生素，如K與B12，也是葉酸和碘的重要來(lái)源，有助于提升甲狀腺功能。海藻還富含抗氧化劑，含有鋅、鐵、鈣、鉀、磷和鎂等礦物質(zhì)。

 

　　海藻的缺點(diǎn)之一是可能存在鎘、鋁、鉛和砷等重金屬。盡管如此，海藻含有巖藻多糖分子，據(jù)說(shuō)有助于提升免疫力和心血管功能，還有助于降低血壓，是蛋白質(zhì)和纖維的食物來(lái)源。

 

　　然而，西方世界對(duì)海藻產(chǎn)品的需求沒(méi)有像亞洲那樣膨脹，主要原因還是缺乏對(duì)其特性的認(rèn)識(shí)和消費(fèi)者教育。