醫(yī)師：飲食運(yùn)動(dòng)加人際互動(dòng) 延緩老年癡呆

    食品伙伴網(wǎng)訊   據(jù)臺(tái)灣“中央社”消息，臺(tái)北市衛(wèi)生局統(tǒng)計(jì)，臺(tái)北市老年癡呆癥超1萬人，但篩檢登記者僅400多人，呼吁家人多觀察老人。醫(yī)師說，延緩老年癡呆可從飲食、運(yùn)動(dòng)、社會(huì)活動(dòng)著手。

   臺(tái)北市政府衛(wèi)生局長(zhǎng)林奇宏說， 2013年底統(tǒng)計(jì)，臺(tái)灣目前老年癡呆人口約19萬人，臺(tái)北市就占近1/10，估計(jì)約1萬7000至1萬8000人，不過登記者僅400人，可能有一些輕度患者自己不知道，家屬也不知道，因而沒有去篩檢。

    16日臺(tái)灣地區(qū)天主教老年癡呆老人基金會(huì)與臺(tái)北市衛(wèi)生局舉辦“活力321、健康好腦力”教案發(fā)表記者會(huì)與“慢跑爺爺”微電影首映會(huì)。

    天主教老年癡呆老人基金會(huì)表示，1是每天三餐均衡飲食不過量，少油、少脂好健康；2是每周至少2次運(yùn)動(dòng)，每次至少30分鐘，持續(xù)12周有助改善個(gè)人認(rèn)知功能，建議多做體能運(yùn)動(dòng)及參與各類認(rèn)知活動(dòng)；3是每周至少1次社會(huì)活動(dòng)。