熱量超漢堡 澳專家稱水果冰沙不健康

    被視為夏日解暑圣品的水果冰沙常被宣傳為“低脂”且富含維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，但澳洲健康專家近日指出，水果冰沙其實(shí)并不算健康食品，其所含的熱量甚至高于一個麥當(dāng)勞巨無霸漢堡。

 

    鼓勵澳人養(yǎng)成健康生活方式的政府支持機(jī)構(gòu)Livelighter近日對市面上常見的40款高樂雅（Gloria Jean's）水果冰沙、刨冰和奶昔進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)產(chǎn)品含糖量較高，最高可達(dá)123克，即31標(biāo)準(zhǔn)湯匙，相當(dāng)于一個600毫升裝可口可樂含糖量的近2倍，而且其所含的熱量也高于一個巨無霸漢堡。

 

    來自Livelighter的健康專家吉恩（Alison Ginn）表示，一些飲品店常使用諸如“低脂”或“不加奶”等宣傳語來描述他們的水果冰沙，聽起來十分健康，但實(shí)際上，這些飲品對健康的害處多過益處。因此，他建議消費(fèi)者謹(jǐn)慎選擇水果冰沙。

 

    根據(jù)世衛(wèi)組織（World Health Organisation）公布的最新營養(yǎng)指南，在成人與兒童每天攝入的能量中，添加糖所占比例不應(yīng)高于5%，即6標(biāo)準(zhǔn)湯匙。