美國(guó)家醫(yī)藥局：每日吃鹽過(guò)少危害健康

    食品伙伴網(wǎng)訊  據(jù)外媒報(bào)道，近日美國(guó)國(guó)家科學(xué)院（NAS）下屬的美國(guó)國(guó)家醫(yī)藥局認(rèn)為，吃鹽過(guò)多有害人體健康，然而如果人們每日攝取的鈉低于2.3克（約等同5.85克食鹽）同樣也危害健康。

    據(jù)報(bào)道，美國(guó)國(guó)家醫(yī)藥局主席斯楚姆（Brian Strom）與賓州大學(xué)生物統(tǒng)計(jì)與流行病學(xué)系主任、教授臨床流行病與生物統(tǒng)計(jì)中心主任佩樸（George S. Pepper）在一份聲明中表示，他們贊同吃鹽太少同樣對(duì)身體健康有風(fēng)險(xiǎn)。

    現(xiàn)行《美國(guó)人飲食指南》（Dietary Guidelines for Americans）建議，14至50歲的美國(guó)人每天攝入鈉量應(yīng)減至2.3克；若是年齡超過(guò)51歲的非裔美國(guó)人，有高血壓、糖尿病、慢性腎病者，鈉的攝取量應(yīng)減至1.5克以下。美國(guó)心臟學(xué)會(huì)建議，不論年齡、種族族裔，要避免心臟疾病，鈉攝取量應(yīng)減至1.5克以下。

    有三分之一的美國(guó)人因攝取食鹽過(guò)多導(dǎo)致高血壓，因?yàn)檫^(guò)多鹽分會(huì)讓心臟的負(fù)擔(dān)加重。食鹽攝取過(guò)高還與中風(fēng)、心臟衰竭、骨質(zhì)疏松、胃癌與腎臟疾病有關(guān)。

    美國(guó)國(guó)家醫(yī)藥局委員會(huì)發(fā)現(xiàn)，食鹽攝取過(guò)多增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)，但每日鈉攝取量低于2.3克不會(huì)降低心臟病、中風(fēng)的死亡率。而且低食鹽攝取對(duì)中期心臟衰竭患者有不良影響，但是對(duì)于年齡超過(guò)51歲毒非裔美國(guó)人，同時(shí)患有糖尿病、腎臟病、高血壓與邊緣性高血壓等癥狀者尚無(wú)足夠的研究成果。

    原文鏈接：<http://www.mnn.com/health/fitness-well-being/stories/cdc-finds-no-benefit-in-reducing-salt-below-recommended-intake>