濟(jì)南市市場(chǎng)監(jiān)督管理局元宵食品消費(fèi)提示

　　元宵佳節(jié)來(lái)臨之際，濟(jì)南市市場(chǎng)監(jiān)督管理局發(fā)布元宵飲食安全消費(fèi)提示：

 

 

　　一看包裝。在選購(gòu)預(yù)包裝元宵時(shí)，注意包裝袋是否密封完好，包裝上的食品標(biāo)簽內(nèi)容是否齊全，并印刷有清晰的廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等信息。

 

　　二看色澤。選購(gòu)新鮮元宵時(shí)，觀其外形應(yīng)色澤鮮亮，若出現(xiàn)色澤暗淡、發(fā)灰、霉斑、糯米粉變紅（配有紅色粉料除外）等情況則說(shuō)明糯米粉品質(zhì)不佳或存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

 

　　三聞氣味。聞其氣味應(yīng)有糯米粉和餡料的香氣，而不能有霉味、酸敗、哈喇等異味。建議盡量選擇當(dāng)天制作的元宵。

 

　　四看形態(tài)。選購(gòu)速凍元宵時(shí)，選擇包裝袋內(nèi)冰碴不多，色澤均勻、鮮亮，沒(méi)有明顯粘連，形態(tài)完整，沒(méi)有裂口、明顯裂紋或脫粉現(xiàn)象的產(chǎn)品。

 

　　家庭自制元宵可直接放入冰箱速凍格中，凍硬后及時(shí)分裝到不透水的食品袋中冷凍保存，避免交叉污染。食用前取出一次食量，不需解凍直接放入沸水鍋煮熟煮透即可。由于家用冰箱的保存溫度不易精確控制，建議自制的元宵盡快食用完。購(gòu)買(mǎi)的速凍元宵應(yīng)冷凍保存，不宜長(zhǎng)期放在冰箱冷藏室，以防酸敗變質(zhì)。

 

　　元宵富含淀粉，建議食用時(shí)相應(yīng)減少其它主食的攝入量。黏軟的糯米冷卻后質(zhì)地變硬，口感變差，最好趁熱享用，味道才更香糯。元宵中糖分和油脂的含量相對(duì)較高，不易消化，一次食用過(guò)多，可能引起胃部不適。糯米屬于高血糖指數(shù)食品，對(duì)于糖尿病人和高血脂患者，即便是無(wú)糖元宵，也建議盡量少吃。另外，食用元宵前可先吃些蔬菜或富含蛋白質(zhì)的食物，有利于降低餐后的血糖反應(yīng)。