孕婦適量攝入果蔬可降低上呼吸道感染的風(fēng)險

    
    據(jù)國外媒體報道，近日，一項發(fā)表在《公眾健康營養(yǎng)學(xué)》雜志上的研究報告稱，孕婦食用一些營養(yǎng)食品，尤其是水果和蔬菜，可以減少上呼吸道感染（BUSM）的風(fēng)險。

    此次研究中，波斯頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究者對1000多名孕婦進(jìn)行了研究，并發(fā)現(xiàn)，食用水果和蔬菜相對較多的孕婦，患上呼吸道感染疾病的風(fēng)險比食用水果和蔬菜相對較少的孕婦的風(fēng)險降低了26%.早前就有研究者發(fā)現(xiàn)，食用水果和蔬菜可以提高免疫力，但是卻并未將其與減少孕婦上呼吸道感染的機(jī)率聯(lián)系在一起。

    據(jù)了解，上呼吸道感染主要包括常見的感冒以及鼻竇炎。

    對此，研究者建議，孕婦每天應(yīng)至少攝入5種蔬菜和水果。