孕婦適量攝入果蔬可降低上呼吸道感染的風險

    
    據(jù)國外媒體報道，近日，一項發(fā)表在《公眾健康營養(yǎng)學》雜志上的研究報告稱，孕婦食用一些營養(yǎng)食品，尤其是水果和蔬菜，可以減少上呼吸道感染（BUSM）的風險。

    此次研究中，波斯頓大學醫(yī)學院的研究者對1000多名孕婦進行了研究，并發(fā)現(xiàn)，食用水果和蔬菜相對較多的孕婦，患上呼吸道感染疾病的風險比食用水果和蔬菜相對較少的孕婦的風險降低了26%.早前就有研究者發(fā)現(xiàn)，食用水果和蔬菜可以提高免疫力，但是卻并未將其與減少孕婦上呼吸道感染的機率聯(lián)系在一起。

    據(jù)了解，上呼吸道感染主要包括常見的感冒以及鼻竇炎。

    對此，研究者建議，孕婦每天應(yīng)至少攝入5種蔬菜和水果。