新春佳節(jié)將至，人流物流加大，人員聚集增多，購物消費(fèi)旺盛，貴州省市場(chǎng)監(jiān)督管理局提醒廣大消費(fèi)者，居家、出行、消費(fèi)都要關(guān)注飲食安全和營(yíng)養(yǎng)健康，做到歡度佳節(jié)與疫情防控一個(gè)都不能少。

 

　　一、疫情防控第一條，個(gè)人防護(hù)要做好

 

　　出行要遵守當(dāng)?shù)卣咔榉揽匾?，?yīng)減少不必要的外出，避免前往中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。倡導(dǎo)個(gè)人是“健康第一責(zé)任人”理念，提倡隨身攜帶、科學(xué)佩帶口罩，養(yǎng)成勤洗手、咳嗽和打噴嚏時(shí)注意遮擋等良好習(xí)慣；出行乘坐公交車、高鐵、旅游客車、飛機(jī)等公共交通工具時(shí)，盡量采取隔位就坐；公眾場(chǎng)合和室外活動(dòng)應(yīng)保持1米以上安全距離，減少人員聚集和扎堆，外出回來要做好清潔消毒。

 

　　二、購物選擇需謹(jǐn)慎，理性消費(fèi)要記牢

 

　　購買食品應(yīng)仔細(xì)查看包裝上標(biāo)注的企業(yè)名稱、產(chǎn)品規(guī)格、生產(chǎn)批號(hào)、保質(zhì)期等重要信息是否齊全、清晰，不購買無生產(chǎn)廠家、無合格證、無生產(chǎn)日期的來路不明的“三無”產(chǎn)品。節(jié)日期間，消費(fèi)者面對(duì)花樣繁多的促銷手段，避免消費(fèi)沖動(dòng)，根據(jù)實(shí)際需求合理選購。消費(fèi)者網(wǎng)購時(shí)，謹(jǐn)慎選擇電商平臺(tái)，選擇具有資質(zhì)、成規(guī)模的網(wǎng)絡(luò)交易平臺(tái)，注意看其他消費(fèi)者的評(píng)價(jià)，多關(guān)注跨度時(shí)間較長(zhǎng)的“追加評(píng)價(jià)”。消費(fèi)者在面對(duì)商家“驚人”的直播帶貨效果時(shí)，不要因“哄搶”的氛圍而沖動(dòng)消費(fèi)，要量需而入。

 

　　三、外出就餐勿浪費(fèi)，公筷公勺要倡導(dǎo)

 

　　疫情期間，消費(fèi)者盡量減少大規(guī)模聚餐，普通就餐建議選擇一些衛(wèi)生條件好的餐廳、證照齊全的餐飲場(chǎng)所。就餐時(shí)要合理計(jì)劃安排，做到吃多少點(diǎn)多少，反對(duì)鋪張浪費(fèi)，響應(yīng)“光盤”號(hào)召。提倡使用公筷、公勺，鼓勵(lì)分餐制，避免交叉污染，選擇煮熟的食品，切忌食用生冷食物，杜絕食用野生動(dòng)物及制品。聚餐飲酒要適量，做到喝酒不勸酒，過量飲酒會(huì)對(duì)健康帶來危害，孕婦、乳母、兒童、青少年和特定職業(yè)等人群不適宜飲酒，正在服藥和患病的人群應(yīng)遵醫(yī)囑。

 

　　四、合理膳食需搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)要做到

 

　　節(jié)假日飲食應(yīng)食物多樣、葷素搭配、谷豆混吃、蛋奶兼顧、果蔬充足，保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)素的均衡供給。在食物的選擇上，要注意“三多、三減、一適量”，“三多”指多吃蔬菜、多吃水果、多喝水，“三減”指減鹽、減油、減糖，“一適量”指動(dòng)物性食物要適量；老、弱、兒童、孕婦或免疫力低下等人群要特別注意飲食安全和膳食營(yíng)養(yǎng)。

 

　　五、冷鏈?zhǔn)称纺笠猓?ldquo;四證一碼”要查驗(yàn)

 

　　近期，多地接連出現(xiàn)進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称钒b物檢出新冠病毒陽性樣品，疫情傳播呈現(xiàn)“從物到人”和“從人到人”并存的新特征，通過進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称份斎胍咔榈娘L(fēng)險(xiǎn)明顯加大。消費(fèi)者在選購時(shí)應(yīng)仔細(xì)查看進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称窓z驗(yàn)檢疫證明、核酸檢測(cè)證明、消毒證明、追溯憑證以及“黔冷鏈追溯碼”等“四證一碼”是否齊全，使用一次性塑料袋反套住手后挑選冷鏈?zhǔn)称?，避免用手直接接觸，同時(shí)正確佩戴口罩。關(guān)注生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、儲(chǔ)存條件等食品標(biāo)簽內(nèi)容，保證食品在保質(zhì)期內(nèi)。購物后及時(shí)用肥皂或洗手液清洗雙手，洗手前雙手不碰觸口、鼻、眼等部位。

 

　　六、消費(fèi)糾紛留證據(jù)，投訴舉報(bào)要知道

 

　　春節(jié)期間，一定要注意收集和保存相關(guān)購物證據(jù)，無論是線上或線下消費(fèi)，都及時(shí)向商家索取并妥善保管購物發(fā)票、小票、電子交易碼等有效憑證，掃碼付款時(shí)要注意保留截圖。一旦出現(xiàn)消費(fèi)糾紛，積極主動(dòng)保護(hù)自身合法權(quán)益，可先自行與經(jīng)營(yíng)者協(xié)商解決，如無法達(dá)成和解，可撥打12315熱線向市場(chǎng)監(jiān)管部門投訴舉報(bào)。

 

　　貴州省市場(chǎng)監(jiān)督管理局恭祝廣大消費(fèi)者在春節(jié)期間都做到安全、科學(xué)、理性消費(fèi)，過一個(gè)安全健康祥和的佳節(jié)。