雪糕冰淇淋的正確打開方式來(lái)了，但這些人千萬(wàn)不要吃

　　我們做了16款網(wǎng)紅冷飲的比較試驗(yàn)，現(xiàn)在給大家總結(jié)做好選購(gòu)冷飲的實(shí)用筆記。（相關(guān)報(bào)道：吃一個(gè)網(wǎng)紅冷飲，我得跑5公里壓壓驚）

 

　　請(qǐng)各位吃貨們查收！

 

　　為了健康考慮，消費(fèi)者在選購(gòu)和食用冷飲時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：

 

 

　　產(chǎn)品包裝上應(yīng)明確標(biāo)注配料表、生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期、食品生產(chǎn)許可證編號(hào)（SC開頭）、產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)等信息。

 

 

　　按照產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)來(lái)看，雪糕和冰淇淋的區(qū)別主要在于工藝，標(biāo)準(zhǔn)對(duì)冰淇淋的蛋白質(zhì)和脂肪等指標(biāo)的含量要求更高。

 

　　一般來(lái)講，冰淇淋的乳脂含量較高，而且采用了使體積膨脹的生產(chǎn)工藝，因此口感更柔軟順滑；而相比之下，雪糕則含水量較高，硬度也較高。

 

　　雪糕和冰淇淋都有清型和組合型，區(qū)別主要在于是否含有顆?；驂K狀輔料（如巧克力、餅坯）。冰淇淋按照乳脂含量差異又可以分為全乳脂、半乳脂和植脂型（主體部分乳脂質(zhì)量分?jǐn)?shù)分別是8%以上、大于等于2.2%、低于2.2%）。一般而言，清型雪糕和清型全乳脂冰淇淋味道更加濃純。

 

 

　　一些冷飲為了保持質(zhì)地和口感，可能含有較多的脂肪和糖?？梢酝ㄟ^(guò)查看營(yíng)養(yǎng)成分表中的脂肪、能量等營(yíng)養(yǎng)素參考值百分比（即占每日推薦攝入量的比例），留意產(chǎn)品凈含量，控制食用量，以免過(guò)多攝入脂肪和熱量。

 

　　雖然糖不是強(qiáng)制標(biāo)示的營(yíng)養(yǎng)成分，但配料表中糖類的原料名稱和排列位置，以及碳水化合物的標(biāo)示值可以大致反映糖的含量。配料表中列出的原料是按照所加入量遞減排列，不同原料調(diào)配出來(lái)的產(chǎn)品即使類型相同，口感、營(yíng)養(yǎng)、價(jià)格也會(huì)有差異，消費(fèi)者可以按需選擇。

 

 

　　冷飲雖解暑消熱，但也應(yīng)適量食用，特別是脾胃虛弱者不可貪食。此外，不建議在正餐后立即食用冷飲，這樣容易引發(fā)胃腸炎等疾??；也不建議運(yùn)動(dòng)后立即食用冷飲，這樣可能會(huì)導(dǎo)致血管迅速收縮，從而誘發(fā)心腦血管等疾病。